Faz tempo que quero escrever alguma coisinha sobre este tema. Até contactei meu colega de turma do colegial, Marcelo Feijó de Mello, que se tornou um grande psiquiatra, mas fui incentivado até por ele a escrever diretamente a vocês as minhas impressões. Vamos a elas:
Fundamentalmente, acredito que zelar por nossa saúde mental, é tão ou mais importante que cuidar das "outras saúdes", pois só mentalmente sadios estamos aptos a perceber nossas reais necessidades.
Tendo saúde mental, podemos decidir as prioridades, enxergar com clareza nossas carências e as dos outros, discernir entre o certo e o errado, perceber nossas competências e incompetências e por ai vai...
Acredito também que quando nós estamos gozando de saúde mental, acabamos por transformar nosso estado de espírito, fundamental para nossa saúde física e psicológica.
Esse conjunto de "SAÚDES" transforma nossas vidas de maneira substancial, nos permitindo agregar inclusive vantagens estéticas à nossa aparência, sem que isso ultrapasse os limites da razão. Usando outras palavras, é clara a ligação entre autoestima, beleza interior e estética, saúde física, depressão...
Concluo por fim que usufruir da "saúde mental" é um passaporte para a vida saudável, tanto psicológica quanto física, sem medo de ser taxado de egoísta ou qualquer outro adjetivo pior.
Fundamental porém, é termos a coragem para investir no autoconhecimento para desenvolver a autocrítica e também a autoestima.
Precisamos estar preparados para as adversidades da vida, pois elas ocorrem quando menos esperamos, das formas que nos parecem as mais covardes do universo e com as pessoas que jamais imaginaríamos merecedoras de tal sofrimento. Nesse momento, apenas uma saúde mental sólida poderá nos trazer de volta o equilíbrio e a esperança na vida.
Tudo isso não é grátis, conquistar e manter saúde mental nos custa caro, e não estamos falando especificamente de dinheiro, pois dói muito correr atrás do autoconhecimento, chafurdar no complexo mundo de nossas mentes e depois sair de todo esse imaginário e colocar em prática o doloroso aprendizado. Doloroso mas infinitamente recompensador. Coragem e boa sorte!!!
